オンラインで整体セミナーも開催するスポーツ整体 蓮 | 地域密着型

関節の柔軟性を向上させたいけれど、どのようにすればいいかわからないとお悩みの方におすすめの整体セミナーです。わかりやすい解説で関節の仕組みや正しいストレッチ方法を学べるため、初心者でも安心…

猫背は姿勢が悪いわけではありません。人は常にバランスを取ろうとします。バランスをとろうとして頭を前に出す！そのために肩や首に負担がかかり頭痛、筋肉の緊張からの疲労感など、辛い症状を引き起こ…

関節柔軟性を高める独自メソッドは、日常生活や運動においてスムーズな動きをするために重要な役割を果たします。しかし、多忙な現代社会では、運動不足やデスクワーク等の同じ姿勢が原因で関節が硬くな…

本日は、整体セミナーでスポーツトレーナーの身体に革新的な技術をについてご紹介いたします。スポーツトレーナーは、競技者の体調管理やケガの予防、回復をサポートする重要な存在です。そんなスポーツ…

疲れがたまってしまうと、日々の生活に支障をきたすことがあります。睡眠不足や質の悪い睡眠は、体に大きな負担をかけてしまいます。そこで、本記事では睡眠改善の秘訣をご紹介し、疲れにくい体を作るた…

ZOOM相談でメンタルトレーナーがパフォーマンスアップする方法を伝授いたします。新型コロナウイルスの影響で、オンラインでの相談が増えてきた中、スポーツ整体蓮でもZOOMを活用してアドバイスを提供し…

今日は出張先でネイリストさんにお会いしました。これから本格的に寒くなる時期！ 冷え性の方はお風呂の中で手首や足首を毎日5分でいいので回して下さい。ネイリストの方も健康な爪を育てるにはやはり血…

あなたは血流が悪く、免疫力が下がっていると感じていませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、ALLINONEプログラム講座で集中的に血流改善と免疫力UPし健康でなりたい自分を目指しましょう。この講…

本当の自分”を探してみませんか？ブレない「自分軸」を整えるために、一歩を踏み出してみませんか？チームでも１対１でも「コーチング＆メンタルトレーニング」のご案内です。＊コーチングとは...そもそ…

子供たちの健康維持に欠かせない歩き方。しかし、最近ではスマートフォンやタブレットなどの普及により、座ったままの時間が増え、運動不足に陥る子供も少なくありません。そこで、今回は歩き方の育成に…